| X Close | ||
|
| ||
البته این ضرب المثل عادت های اخلاقی را شامل نمی شود و عادت های زشت اخلاقی بسته به همت فرد مبتلا باید سریعاً ترک گردند ولی عادت های غذایی را نباید یک شبه کنار گذاشت.
تنباکو و سیگار، بدن افراد را به خشکی می برد و برای ترک آن باید به تدریج اقدام شود.
برای ترک نهار نیز بسته به عادت غذایی خود و شناخت نوع مزاجتان باید اقدام کنید.
اگر هم هله هوله خور هستید برای ترک آن ابتدا کم بخورید و پشت سر هم نیز نخورید تا طبیعت مدبره شما مهلت داشته باشد، خلط بد حاصل از آن مواد غذایی ناسالم را دفع کند لذا کسی که پشت سر هم مواد ناسالم و هله هوله می خورد، زود هم از پا می افتد.
در غذایی دوایی، خاصیت رشد بدن بر خاصیت تغییر کیفیت بدن غلبه دارد؛ مانند عسل مصفی و در دوایی غذایی عکس این تعریف است و خاصیت تغییر در کیفیت بدن غالب است مانند عسل خام.
لذا برای مصرف روزانه عسل، مخصوصاً افرادی که به عسل حساسیت دارند و با خوردن آن دچار عارضه ای می گردند، توصیه می شود عسل مصفی استفاده شود.
طرز تهیه عسل مصفی:
3 کیلو عسل را با 1 کیلو آب چشمه مخلوط کرده و روی حرارت ملایم بجوشانید و کف آن را مرتب بگیرید تا آب آن تبخیر شود، با این کار عسل خام به عسل مصفی تبدیل خواهد شد.
چاقی در نوجوانی مشكل بهداشتی مهمی است و ممكن است در نوجوان 12 تا 17 ساله افزایش یابد.چاقی در نوجوانی با عوامل خطری مانند ابتلا به بیماری های مزمن در بزرگسالی در ارتباط است.نوجوانان چاق عوامل خطری(مانند سطح بالای T.G سرم،HDL پایین،كلسترول تام بالا،فشار دیاستولیك یا سیستولیك بالا،كاهش توانایی انجام كار و سطح بالای بیماریهای قلبی-عروقی)را دارند.مطالعات طولانی مدت نشان داد كه اضافه وزن در دوران نوجوانی ممكن است سبب افزایش بیماری و مرگ و میر گردد.اضافه وزن با افزایش خطر سرطان نیز ارتباط داشت.
باید توجه داشت كه چاقی،سلامت روانی را تهدید می كند.چاقی در نوجوانان در ارتباط با افسردگی نیز می باشد و نوجوانان چاق اعتماد به نفس كمتری نیز دارند.
مهم ترین مداخله ها در زمینة كاهش چاقی ، افزایش فعالیت ، ورزش و تغییرات رژیمی می باشد.آموزش در زمینة كنترل وزن، می تواند یك روش مناسب جهت پیشگیری از چاقی باشد.
جالب است بدانید یک گیاه که خداوند متعال خلق کرده است، حداقل 700 ماده ترکیبی دارد و گیاهانی با بیش از 2500 ماده ترکیبی نیز دیده شده اند و بشر طی این 150 سال پیشرفت هنگفت در زمینه علوم حتی یک مورد از این ترکیبات را نتوانسته است به صورت شیمیایی درست کند که دارای عارضه جانبی برای بدن نباشد، در حالی که مثلاً مصرف آویشن که مصرف خوراکی دارد (سمی و غیر خوراکی نیست)،
حد معمول استفاده از آن، عوارضی برای ما ندارند، ولی در مورد داروهای شیمیایی، حد مجاز مصرفشان که خاصیت درمانی دارند، حتماً دارای عوارض جانبی بوده و تاکنون ساخت ترکیب شیمیایی که مصرف آن برای ما عارضه جانبی نداشته باشد، حتی یک مورد گزارش نشده است.
یکی دیگر از مثال های بارز آن عنصر ید می باشد که خداوند متعال این نیاز بدن را درون نمک طعام قرار داده است تا از این طریق جذب بدن شود که در نمک دریا نیز ید طبیعی وجود دارد، ولی متاسفانه در نمک های صنعتی موجود در بازار که به اسم نمک های تصفیه شده ید دار در این دهه اخیر در سرتاسر کشور عزیزمان توزیع گردید و این همه روی آن تبلیغ شد، یدهای به کار رفته شده در آن اولاً شیمیایی هستند، ثانیاً حدود 20 برابر نیاز بدن می باشند و ثالثاً نه تنها بر اساس نتایج حاصله، این ید مشکل تیرویید هم وطنان عزیزمان را مرتفع نکرده است، بلکه دارای عارضه های جانبی می باشد و مشکلاتی را به وجود آورده است.
بر اساس تازهترین پژوهشهای علمی، سجده کردن انسان را از بیماریهای روحی، جسمی و همچنین سرطان حفظ میکند.
به گزارش شیعه نیوز به نقل از خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پروفسور محمد ضیاءالدین حامد از اساتید علوم بیولوژیک و از مسوولان پژوهشگاه مرکز تکنولوژی قاهره با اعلام این خبر اظهار داشت: در قرن حاضر که انسان از هر جهت در معرض الکترومغناطیسها قرار دارد و همچنین نیاز انسان به تخلیه اشعههای زائد وجود دارد، دریافتیم که تخلیه این اشعهها از طریق سجده کردن صورت میگیرد.
وی ادامه داد: بر اساس یافتههای موجود، هر اندازه که محور طولی انسان کاهش یابد، میزان در معرض اشعههای الکترومغناطیسی قرار گرفتن او نیز کم میشود.
در زمان سجده کردن هم محور طولی انسان و هم به دنبال آن میزان تاثیرگذاری الکتریسیتهها کم میشود و سپس عمل تخلیه از طریق تماس پیشانی با زمین صورت میگیرد، البته در زمان سجده به دلیل آنکه دیگر نقاط بدن هم با زمین ارتباط مییابند، عمل تخلیه آسان تر انجام میشود و انسان از بیماریهای روحی، جسمی و حتی سرطان در امان میماند.
وی افزود: شیوه درست تخلیه الکتریسیته بدن به همان شیوهای است که انسان در زمان نماز گزاردن دارد و به سوی مکه نماز میخواند، چرا که این حالت بهترین حالت است و شخص احساس آرامش و راحتی بیشتری خواهد داشت.
لازم به ذکر است در فیزیوتراپی نیز که با برق انجام می شود، خشکی در آن موضع می نشیند که می تواند اثرات منفی روی عضلات داشته باشد.
اقدامات پيشگيرانه و درمانی در رابطه با پوست، مو و ناخن:
1- حمام کردن 2- كوتاه كردن مو و ناخن 3- حنا گذاشتن سر و ريش 4- تراشيدن مو (اطفال) 5- حنا گرفتن تمام بدن 6- حجامت (به طور مكرر) 7- وضو 8 – پاشويه با آب سرد بعد از حمام 9- آب سرد زدن به سر در هنگام خشم 10- روغن مالی بدن.
زبان سرخ سر سبز مي دهد بر باد
يکي ديگر از ضرب المثل هايي که همچنان جايگاه خود را در محاورات مردم حفظ کرده است ضرب المثل "زبان سرخ سر سبز مي دهد بر باد" است.ضرب المثل مذکور ناظر به مزاج شناسي در طب جامع و حالت هاي مزاجي افراد است. همان طور که مي دانيم ما چهار مزاج يا طبع داريم که بسته به فرد و محيطي که درآن زندگي مي کند متفاوت است:طبع بهاري يا دموي يا همان گرم و تر، طبع تابستاني يا صفرايي يا همان گرم و خشک، طبع پاييزي يا سودايي يا همان سرد و خشک و طبع زمستاني يا بلغمي يا همان سرد و تر.
مقاله ای که مشاهد ه می نمایید از سایت دکتر روازده گرفته شده است.
خوردن موارد ذیل ممنوع می باشد:
گوشت گاو و مرغ، انواع سوسیس و کالباس، نوشابه های گازدار، رب گوجه فرنگی کارخانه ای، کشک مایع کارخانه ای، سرکه های کارخانه ای، آب لیموی کارخانه ای، انواع لبنیات پاستوریزه، انواع پفک، انواع شکلاتها، انواع روغنهای موجود در بازار (مایع و جامد)، آدامس، سس مایونز، بستنی های صنعتی، انواع نان فانتزی، موز، خیار، کیوی، هر نوع مواد غذایی کنسرو شده، چای، پیتزا، قند و شکر، شیرینی های قنادی، کره، مرغ و تخم مرغ ماشینی، هرگونه نوشیدنی اسانس دار و آب کلردار یا فلورایدی.
استفاده از موارد ذیل ممنوع می باشد:
خمیر دندان، قلیان میوه ای و ظروف آلومینیومی، پلوپز، زودپز و تفلون.
خوردن هم زمان موارد ذیل ممنوع می باشد:
گوشت با ماست، ترشی با ماست، شیر با میوه و مواد غذایی خام با پخته.
تذکر :
با توجه به مورد فوق الذکر
- خوردن ماست در کنار هرگونه غذای دارای گوشت قرمز یا سفید ممنوع می باشد.
- شیر را با خرما و عسل می توانید میل کنید. ولی خوردن شیر با هر نوع میوه دیگری مانند موز (شیر موز) باعث فاسد شدن شیر و هلاکت معده می گردد. شیر کاکائو نیز مضر می باشد.
- کاهو و سالاد را همراه با غذا و حتی در فاصله کوتاه قبل و بعد از آن نباید خورد.
- به همراه غذا می توانید ماست (در صورتیکه غذا گوشتی نباشد)، سبزی خوردن تازه، پیاز، زیتون و ترشی میل نمایید.
- خوردن هم زمان چند نوع غذا ممنوع می باشد.
- خوردن ماست در کنار ترشی ممنوع می باشد. بنابراین حتی درست کردن سس که در آن ماست و آبلیمو با هم مخلوط می گردند، نیز مضر می باشد.
ما به وسیله آب می توانیم...
1- هضم غذا را در بدن بهبود می بخشد.
2- اجابت مزاج را فعال می سازد.
3- جریان ادرار را منظم می کند.
4- پوست را پاک می کند ومنافذ را برای تعریق آماده می سازد.
5- تعریق را کم کنیم وقتی بیش از حد باشد.
6- درجه حرارت را در هنگام تب کاهش می دهد.
7- درجه حرارت را در هنگام لرز زیاد می نماید.
8- جریان خون را تسریع می بخشد.
9- التهاب واحتقاق را در هر جای بدن کاهش می هد.
10- از عفونی شدن قسمت ملتهب جلو گیری می کند.
11- تشنگی را رفع می نماید.
12- تمام ضایعات از قبیل زخم بریدگی، سقوط، شکستگی، سوختگی ها و... را ترمیم می نماید.
13- درد را به شیوه طبیعی ، بدون داشتن اثرات ناگوار شیوع داروهای سمی را کم می نماید.
14- سموم را از بدن دفع می نماید.
15- اسیب های کبد، سنگ صفرا، یبوست چاقی و بسیاری از بیماریها را شفا می دهد.
16- تپش قلب، روماتیسم، ضعف جنسی و.. را بهبود نماییم.
کلسیم به عنوان غذای استخوان شناخته می شود.
ورزش نیز از منابع مهم ساختن کلسیم به شمار می رود.
پنیر منبع عظیم کلسیم به شمار می رود .
افراد بین 10 تا 20 سال روزانه 3 لیوان شیر نیاز دارند البته سبزی ها نیز منبع خوب کلسیم هستند.
ورزش به استحکام استخوان کمک می کند.
ویتامین D نیز برای استخوان ها مفید است .نور خورشید منبع طبیعی تامین ویتامین D است.